De tudo o que comemos e bebemos, o que não é aproveitado – e não é pouco, principalmente quando há excessos – é eliminado basicamente por duas vias: urinária (“xixi”) e digestiva (“cocô”).
Até aí o Neves bateu as botas.
Os excessos eliminados “via xixi” percorrem um caminho intrincado dos rins até a uretra. E nesse caminho, alguns elementos de sobra podem causar estragos, como os cálculos urinários.
Pesquisas recentes têm mostrado um aumento considerável na incidência de litíase (cálculos) nos rins da crianças nos últimos anos.
Adivinha de quem é (de novo) a culpa?
Menos atividade física, sim. Vasos pulsando menos rapidamente depositam seus resíduos com mais facilidade pelo caminho, e rins são feitos de vasos sanguíneos.
Mas principalmente da dieta. Menos cálcio, mais sódio alimentar, mais proteínas, mais frutose e citrato (estes últimos presentes em refrigerantes, os mesmos refrigerantes que roubam espaço do leite na dieta de crianças e adolescentes), mais cálculos!
Até aí o Neves bateu as botas.
Os excessos eliminados “via xixi” percorrem um caminho intrincado dos rins até a uretra. E nesse caminho, alguns elementos de sobra podem causar estragos, como os cálculos urinários.
Pesquisas recentes têm mostrado um aumento considerável na incidência de litíase (cálculos) nos rins da crianças nos últimos anos.
Adivinha de quem é (de novo) a culpa?
Menos atividade física, sim. Vasos pulsando menos rapidamente depositam seus resíduos com mais facilidade pelo caminho, e rins são feitos de vasos sanguíneos.
Mas principalmente da dieta. Menos cálcio, mais sódio alimentar, mais proteínas, mais frutose e citrato (estes últimos presentes em refrigerantes, os mesmos refrigerantes que roubam espaço do leite na dieta de crianças e adolescentes), mais cálculos!