Stuart Warden e colaboradores aventaram uma hipótese: a de que a massa óssea se cria forte na infância com exercícios físicos.
Para testá-la, dividiram dois grupos de ratos “crianças” (do nascimento até sete semanas de vida) em sedentários e ativos (nestes últimos, o exercício era diário durante todo o período “infantil”). A partir daí, os dois grupos foram forçados ao sedentarismo.
Conclusão: mesmo no fim da vida (cerca de 92 semanas) os ratos que se exercitaram na “infância” apresentaram ossos evidentemente mais fortes e sólidos, mesmo que na idade adulta tenham parado de se exercitar.
O recado, então, é de que, embora o exercício seja recomendado por toda a vida, crianças devem ser estimuladas para atividades que envolvam o impacto do próprio peso como saltar, basquete, pular corda, etc. para que se mantenham com ossos saudáveis até a velhice.
Para testá-la, dividiram dois grupos de ratos “crianças” (do nascimento até sete semanas de vida) em sedentários e ativos (nestes últimos, o exercício era diário durante todo o período “infantil”). A partir daí, os dois grupos foram forçados ao sedentarismo.
Conclusão: mesmo no fim da vida (cerca de 92 semanas) os ratos que se exercitaram na “infância” apresentaram ossos evidentemente mais fortes e sólidos, mesmo que na idade adulta tenham parado de se exercitar.
O recado, então, é de que, embora o exercício seja recomendado por toda a vida, crianças devem ser estimuladas para atividades que envolvam o impacto do próprio peso como saltar, basquete, pular corda, etc. para que se mantenham com ossos saudáveis até a velhice.
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